Tansiyon Sorunu ve Yaşam

Aktif bir yaşam tarzı, kan basıncı kontrol etmenin en iyi yoludur. Anormal kolesterol seviyeleri, fiziksel hareketsizlik, diyabet veya kilolu kalp hastalıkları riskini çarpabilirsiniz. Yüksek kan basıncı birçok kalp hastalıkları için kök nedenidir.

Birçok Amerikalı, aksi hiper tansiyon olarak bilinen bu durum muzdarip. Bu kalp kanı pompalamak için daha fazla iş yapar gibi tehlikelidir. Ateroskleroz arterlerin sabit hale bir durumdur, bu durum dalgalanan kan basıncı bir sonucu olabilir ve bu, kalp hastalıkları çeşitli neden olabilir.

Aşağıdaki grafikte BP tam değerlerini bilmek için bir rehber olarak hizmet vermektedir:

- Ön hipertansiyon - 120-139/80-89mg/dl
- Normal - az 120/80mg/dl daha
- Sahne 1 yüksek tansiyon - 140-159/90-99mg/dl
- Aşama 2 yüksek tansiyon - 160mg/dl ve above/100 ve üzeri

Bu grafikten daha yüksek bir sayı gösteren insanlar doktor tavsiye almak ve kan basıncı düzeylerini düşürmek için yollar üzerinde çalışması gerekir.